Trainingsinhalte und Sportarten

Trainingsinhalte und Sportarten

Ihren Wünschen, Zielen und Bedürfnissen entsprechend stelle ich Ihnen Ihr persönliches Trainingsprogramme zusammen.

Die Auswahl der Sportart(en) ergibt sich dabei sowohl aus Ihren Vorlieben als auch aus der Zweckmäßigkeit die zum Erreichen Ihrer Ziele führt.

Ich berate Sie gerne. Die Entscheidung treffen wir dann allerdings gemeinsam.

Trainingsinhalte

Herz-Kreislauftraining
Muskelaufbautraining
Flexibilitätstraining
Gewichtsreduktion
Körperstraffung
Ernährungsberatung
Entspannungstraining
(mobile) Massage
Rückenschule
Einsteigertraining
Sportartspezifisches Training

Sportarten

Laufen
Walking
Nordic Walking
Radfahren
Mountainbiking
Schwimmen
Krafttraining
Klettern
Fitnesstraining
Inline Skating
Gymnastik
Badminton
Ballsportarten
Golf-Fitnesstraining
Fitness-Boxen

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